Yeni Trend: Yüz Yogası
Yoganın zihnimizi, bedenimizi ve ruhumuzu dinlendirmek için önemli bir adım olduğu su götürmez bir gerçek. Peki ya yüz yogasını duymuş muydunuz?
Vücudumuzdaki diğer kaslar gibi yüz kasları da yaş ilerledikçe gevşiyor. Bu kaslarında çalıştırılması gerekiyor. Gülmek bile yaş ilerledikçe ağız ve göz çevresindeki çizgilere yol açabiliyor. Çözüm yolu olarak günümüzde birçok insan botoksa başvurarak daha sıkı bir görünüme kavuşmaya çalışsa da doğal yollarla da yüzünüzü daha dinç ve şekilli bir görünüme sokabilirsiniz. Yüz yogası egzersizleri ile şimdi daha genç ve daha sıkı bir yüze sahip olabilirsiniz.
Tamamen doğal yöntem “yüz yogası” ile ağız kası, elmacık kemiği kası, çene hatları ve yanakları çalıştırarak bu kasları sıkılaştırabilirsiniz. Çiğneme alışkanlıklarımıza da dikkat çeken yüz yogasında ilk adım, yiyecekleri tüketirken tek bir yönde çiğnemekten kaçınmamızı istiyor.
Yüz altı kaslarınızı kuvvetlendirmek, cildinizi genç ve diri tutmak için aşağıdaki basit günlük hareketlerle yüz yogası yapabilirsiniz.
Bunları da sevebilirsiniz...
Devamı: Haberler
Karikatür Evi Misafirlerini Bekliyor
Kadıköy’de 1906 yılında yapıldığı bilinen ve son dönem Osmanlı mimarisinin Kadıköy'deki örneklerinden 3 katlı bir konak Karikatür Evi …
İnsan Vücuduna 60 Saniyelik Bakış
Vitus'un reklam filminde her yaştan insanın yıllar geçtikçe cildinde yaşanan değişiklikler 60 saniyede gösteriliyor. Bir bebekten, 100 yaşında bir kadına …
80 Yaşındaki Bir Çiçekçinin Hikayesi
Her gün o yakadan bu yakaya kilometrelerce yol katediyoruz. Kimi zaman meydanlarda, bazen metrobüs önlerinde kimi zamansa köşe başlarında rastlıyoruz …
